ТОПКА! За три недели участницы программы #ТОПка суммарно скинули 16,5 кг лишнего веса, освоили технику базовых и функциональных упражнений, работу на тренажерах Kinesis и элементы кроссфита. Некоторые из них - Илона и Ольга - только открывают для себя мир фитнеса. Девушки признались, что до этого им не приходилось тренироваться на таком уровне.
Координаторы #ТОПки Жанэтта и Александра распределяют нагрузку таким образом, чтобы у каждой участницы и у группы в целом, тяга к спорту только росла.
«Приятно видеть их усталые, но улыбающиеся лица после тренировки, но еще больше радует видеть любопытство и жажду во взгляде перед каждым новым занятием. Пока нам это удаётся. Посмотрим, что будет дальше. #ТОПка - проект интересный и уникальный по своей методике и подходу к построению тренировок на уровне фитнес-клуба. Много внимания уделяется настрою, развитию мотивации, питанию и саморазвитию в целом в области ЗОЖ. Мы стали не просто командой, а настоящей семьей. Посмотрим, каких успехов добьемся в конце программы!».